Am slabit cu mamaliga

Sfaturi Dieta cu Mămăligă — Poți slăbi până la 15 kg!

Beneficii dovedite și minciuni sfruntate privind consumul de mămăligă Mămăliga are mai puține calorii decât pâinea. Beneficii dovedite și minciuni sfruntate privind consumul de mămăligă Mămăliga este un preparat extrem de sănătos, cu multe beneficii pentru sănătate. Iată cum se poate consuma în loc de pâine.

Vezi Ce Trebuie Să Mănanci Dacă te-ai hotărât să te apuci de o cură de slăbire eficientă, atunci dieta cu mămăligă te va ajuta să dai jos 15 kilograme în doar o lună… vei arăta impecabil! Chiar dacă pare greu de crezut, mămăliga este un aliment foarte sănătos pentru organism, nu îngrașă pentru că are puține calorii și are o mulțime de beneficii, conform dietetik.

Poate înlocui cu succes pâinea și se poate combina cu lactate, ouă sau fripturi. Nutriționiștii recomandă să consumi mămăligă cu moderație, mai exact aproximativ de grame la o masă.

Dieta cu mămăligă — meniul pe zile Ziua 1 Mic dejun: mămăligă cu brânză slabă de vaci, o felie de caşcaval şi un ou fiert. Gustare: am slabit cu mamaliga măr.

Prânz: piept de pui la grătar cu 2 linguri de mămăligă şi o salată verde cu puţin ulei de măsline, oţet, roşii, castraveţi şi ce legume preferi.

Judeţul Sălaj a fost azi-noapte "polul frigului" în România. În localitatea Camăr s-au înregistrat minus 20 de grade Celsius. Dieta cu mămăligă e Știai asta?

Gustare: o mâna de nuci sau o pungă mică de seminţe de floarea soarelui fără sare. Cină: o cană de iaurt cu cereale integrale. Gustare: o banană.

Ziua 2 Mic dejun: un castron de lapte cu mămăligă sau două linguri de smântână cu mămăligă şi ou. Gustare: un fruct. Prânz: pește la grătar cu mămăligă dieta forever f15 mujdei plus o salată verde cu de toate.

Meniu 1200 calorii pe zi

Gustare: 2 felii de pâine prăjită cu o jumătate de avocado şi roşii cherry. Cină: brânză cu mămăligă. Gustare, dacă e cazul, o mână de migdale.

Ziua 3 Mic dejun: un ou fiert cu mămăligă şi brânză. Gustare: o mâna de migdale sau nuci plus un fruct. Prânz: o farfurie de ciorbă de legume, găină sau văcuţă, cu mămăligă.

• Dieta cu Mămăligă - Poți slăbi până la 15 kg! Vezi Ce Trebuie Să Mănanci
• Anca Dieta cu mămăligă este una dintre acele diete pentru care nu trebuie să faci mari eforturi, însă cu siguranţă la finalul ei nu vei mai consuma mămăligă pentru ceva timp.

Gustare: o felie de pâine integrală cu miere. Cină: o salată verde cu o mâna de paste integrale fierte, puţin ulei de măsline, sos de muştar şi lămâie.

Ziua 4 Mic dejun: 2 felii de pâine integrală cu omletă din 2 ouă, câteva măsline, un castravete şi brânză slabă de vaci. Prânz: tocăniţă de ciuperci cu mămăligă şi o salată verde oricât de mare.

Gustare: un iaurt cu cereale. Cină: o supă cremă cu crutoane.

Ziua 1 Mic dejun: mamaliga cu branza slaba de vaci, o felie de cascaval si un ou fiert Pranz: mamaliga cu sarmalute Cina: o supa crema cu crutoane Ziua 2 Mic dejun: mamaliga cu branza si o lingura de smantana mai slaba Pranz: peste la cuptor cu o felie de mamaliga si o salata Cina: o salata salata verde, rosii, castraveti, patrunjel Ziua 3 Mic dejun: un ou fiert cu mamaliga si branza. Pranz: o farfurie de ciorba de legume cu mamaliga Cina: iaurt cu cereale integrale Ziua 4 Mic dejun: 2 linguri de smantana cu mamaliga Pranz: peste la gratar cu mamaliga Cina: branza cu mamaliga Important!

Mic dejun: mămăligă cu brânză şi o lingură de smântână mai slabă.