Am slabit mancand o data pe zi. O masă pe zi, soluția pentru cei care slăbesc greu. Mihaela Bilic urmează această dietă

Dieta cu o singură masă pe zi - Slăbești 5 kg în 7 zile!

Atunci când eşti în criză de timp şi vrei să slăbeşti considerabil, poţi încerca dieta cu o singură masă pe zi. Este destul de strictă, însă vei putea slăbi 5 kilograme pe săptămână.

Dieta cu o singură masă pe zi - Slăbești 5 kg în 7 zile!

Ce presupune? Dieta cu o singură masă pe zi presupune să iei o singură masă bogată, cu ce alimente doreşti, cu condiţia de a mânca dimineaţa sau la prânz.

Această dietă este concepută pentru persoanele care nu se pot abţine de la mâncare sau de la anumite alimente şi care vor, totuşi, să slăbească. Secretul dietei Poate ţi se pare puţin o singură masă pe zi, însă secretul constă în faptul că acea masă te va menţine sătulă pe tot parcursul zilei şi, astfel, nu îţi va mai fi foame.

Ora ideală este ora deoarece corpul tău va consuma toate caloriile pe parcursul unei zile întregi. Dieta cu o singură masă pe zi nu trebuie ţinută mai mult de o săptămână deoarece îţi poate afecta organismul.

Dacă te împaci cu acest regim şi vrei să îl ţii în continuare, ar fi bine să consulţi un medic nutriţionist, care îţi va spune şi ce anume să mânânci pentru a nu îţi fi foame. O masă pe zi nu înseamnă să mănânci dulciuri şi atât. Dulciurile îţi vor crea senzaţia de foame toată ziua iar seara vei da buzna în frigider.