Cura de slabire cu carne la gratar, Dieta cu carne - cum functioneaza, ce se consuma, ce avantaje are - Doctor Menci


Există un regim alimentar care îţi promite acest lucru. Pe de o parte, are avantajul că se bazează pe un aliment ce conferă saţietate pe termen lung.

cura de slabire cu carne la gratar

Pe de altă parte, nu uita că fie organism reacţionează diferit atunci se face o schimbare în regimul alimentar. Hai să cura de slabire cu carne la gratar cum se ţine o dietă cu ouă fierte şi piept de pui. Acest regim alimentar este mai puţin drastic decât dieta danezădar promite să ajungi cam la acelaşi rezultat, şi anume să scapi de kilogramele în plus.

cura de slabire cu carne la gratar

Ce faci însă după ce termini dieta? În primul rând, continui cu alimentele sănătoase, pentru a evita efectul yo-yo. Meniu de 14 zile pentru o dietă cu ouă fierte şi piept de pui Învaţă să mănânci sănătos şi, cu siguranţă, vei slăbi, iar apoi vei reuşi să te menţii la greutatea dorită.

cura de slabire cu carne la gratar

Uite ce să mănânci zi de zi. Prima săptămână de dietă cu ouă fierte şi piept de pui Uite meniul de luni: mic dejun — 2 ouă fierte şi o portocală prânz — 2 cartofi dulci fierţi sau copţi şi 2 mere cină — un bol cu salată de legume şi piept de pui.

Marţi: mic dejun — 2 ouă fierte şi o portocală prânz — un bol cu piept de pui şi salată de legume verzi cină — o salată de legume, o portocală şi 2 ouă fierte.

cura de slabire cu carne la gratar

Miercuri: mic dejun — 2 ouă fierte şi o portocală prânz — un cartof dulce fiert său copt, o felie de brânză cu conţinut redus de grăsime, o roşie cină — o salată de legume cu pui. Joi: mic dejun — 2 ouă fierte şi o portocală prânz — un fruct la alegere cină — o salată cu pui făcut la abur şi legume.

Dieta cu gratar si salate pe zile

Vineri: mic dejun — 2 ouă fierte şi o portocală prânz — o porţie de legume la abur şi 2 ouă fierte cină — o salată cu peşte la grătar. Sâmbătă: mic dejun — 2 ouă fierte şi o portocală prânz — un fruc la alegere cină — o salată cu pui făcut la abur şi legume.

cura de slabire cu carne la gratar

Duminică: mic dejun — 2 ouă şi o portocală prânz — salată de roşii, legume şi pui făcute la slabire udupi cină — legume la abur.