Dieta cu care am slabit. Meniu de slabit pentru o saptamana - Idei de retete


Ziua 1- dieta de slăbit 15 kilograme în 5 zile Prânz: o portocală, o ceaşcă de iaurt, un ou Cină: 2 ouă fierte, 2 bucăţi de pâine prăjită, ½ castraveţi sau un castron mic de salată verde2 roşii Ziua 2- dieta de slăbit 15 kilograme în 5 zile Prânz: o portocalăo ceaşcă de iaurt, un ou fiert Cina: o bucată de pâine prăjită, grame de carne roşie, o ceaşcă de ceai sau cafea fără zahăr, o portocală Ziua 3- dieta de slăbit 15 kilograme în 5 zile Prânz: un castraveteo portocală, un ou fiert Cină: de grame de carne roşie fiartă, o portocală, o bucată de pâine prăjită, o cană de cafea sau un ceai neîndulcit.

Ziua 4- dieta de slăbit 15 kilograme în 5 zile Prânz: o bucată de pâine prăjită, o portocală, grame de brânză de vaci Cină: la fel ca în ziua 3 Ziua 5- dieta de slăbit 15 kilograme în 5 zile Prânz: o bucată de pâine prăjită, grame de peşte fiert, o roşie Cină: ½ kilograme de morcovi fierţi, cartofi şi mazăre.

restaurant de slăbire

Persoanele care au probleme de sănătate, le este indicat consultarea unui doctor înainte de a urma dieta de slăbit 15 kilograme în 5 zile. Mă ajută în gastronomie foarte mult.

cum să mi fac mama să piardă în greutate

Am aflat că dacă exagerăm şi consumăm de ori pe săptămână, ni se înrăutăţeşte starea de sănătate. Dar carnea dieta cu care am slabit are şi părţi bune dacă o consumăm regulat sau ocazional.

este slabire din poliester

Ea conţine foarte mult fier, ajută la tratarea anemiei, conţine proteine de foarte mare calitate. Carnea roşie nu este recomandată persoanelor cu diabet.

birourile permanente pot ajuta să piardă în greutate

De asemenea, când gătiţi carne roşie vă recomand să folosiţi busuioc, oregano, rozmarin pentru că acestea reduc considerabil efectele substanţelor nocive. Abonează-te pe.

Cum slăbești rapid 10 kilograme! Secretele nutritionistului.