Dieta de slabit cu hrisca. Cum Se Slabeste Cu Dieta cu Hrisca Si Iaurt? ()
Însă, cei care vor să o încerce trebuie să fie conștienți că este extrem de strictă și au nevoie de multă ambiție.
Hrișca este una dintre cele mai sănătoase dieta de slabit cu hrisca benefice semințe, pe care nutriționiștii o recomandă în orice dietă personală. Aceasta este foarte populară în Rusia și tot spațiul post-sovietic.
Cum se gateste hrisca - Reteta sanatoasa
Are un gust și o aromă foarte plăcută și conține cea mai bună combinație de proteine, fibre și microelemente și are proprietăți curative. Hrișca este bogată într-o substanță care are acțiune protectoare asupra vaselor de sânge.
În plus, favorizează absorbția vitaminei C, ajută la vindecarea rănilor, diminuează durerea și are efect antibacterian.
Stimulează circulația și producția de bilă, reduce nivelul colesterolului, previne cataracta. Boabele conțin cantități importante de vitamina B6 și P și sunt bogate în potasiu, iod și fosfor.
Mai conțin substanțe care ajută la metabolizarea grăsimilor și a colesterolului, protejează ficatul. Boabele de hrișcă sunt bogate și în antioxidanți, care asigură protecția cardiovasculară și anticancerigenă, numeroase minerale crom, cupru, mangan, magneziu. Mai mult, noi studii arată că hrișca are calitatea de a scădea glicemia în diabetul de tip II. De altfel, această cură ajută și la detoxifierea corpului, întrucât curăță organismul.
- Daca vrei sa cresti numarul de proteine si totodata tipul de proteinepoti consuma hrisca cu iaurt sau kefir.
- Dieta-minune cu hrișcă și chefir. Topește rapid 12 kilograme în 14 zile. Rezultate sunt uimitoare
- Home » Galerie foto » Dieta cu hrişcă.
- Dieta cu Hrișcă: Cat Poti Slabi? ✅ Rezultate Obtinute 3 Saptamani
- Dieta cu hrişcă. Cum poţi să slăbeşti până la 12 kilograme într-o săptămână
- Cum poate un om să și piardă fesele de grăsime
Ce presupune dieta-minune cu hrișcă și chefir? De-a lungul dietei ce poate dura între 7 sau 14 zile, în funcție de numărul de kilograme de care vreți să scăpați întreputeți mânca pasat de hrișcă atât cât aveți nevoie să vă simțiți sătul.
Acesta se poate mânca fie odată cu cu pasatul de hrișca amestecat, fie se poate lua ca o gustare separată.
Ce beneficii are hrișca
În timpul dietei nu aveți voie sub nici o formă condimente sau zahăr. Pentru că dieta este foarte strictă și nu tocmai una echilibrată, trebuie ca înainte să începeți acesată dietă să cereți părerea unui specialist, mai ales dacă aveți și probleme de sănătate.
Potrivit site-ului www. Chefirul se poate înlocui și cu iaurt sărac în grăsimi, iar la nevoie puteți consuma din când în când un fruct-două pe zi sau merișoare sau alte fructe uscate fără zahăr.
Dieta-minune cu hrișcă și chefir. Cum se pregătește pasatul de hrișcă?
De ce trebuie să ții cont înainte de a ține dieta cu hrișcă
De cele mai multe ori o cană de hrișcă este suficientă pentru o zi întreagă. În seara de dinainte, trebuie să curăţaţi hrişca de impurități şi să turnaţi apă clocotită peste ea.
- Voteaza si tu aceasta dieta 4.
- Cum Se Slabeste Cu Dieta cu Hrisca Si Iaurt? ()
- De Andreea CiocanelMiercuri, 06 maiHrișca este una dintre cele mai sănătoase și benefice semințe, fiind plină de potasiu, iod, fosfor, fier și vitamine.
- Dieta cu hrisca: cum sa slabesti 10 kg pe saptamana
- Hrișca te ajută să slăbești 10 kilograme. Dieta cu hrișcă - WOWBiz
- Slăbire pentru femei cu vârf de rezervor
La un pahar de hrişcă turnați peste două pahare de apă clocotită. Pe parcursul nopții hrișca va absorbi apa, iar dimineața scuurgeți apa care a rămas.
Puteți mânca oricâtă hrișca simplă doriți, însă dacă vreți puteți să vă puneți în ea și un strop de sare. Dacă vă este greu să consumați hrișca goală, o pastile super slim amesteca cu chefir sau iaurt.
Mai mult, în pasatul de hrișcă puteți să adăugați și fructe uscate fără zahăr sau câteva felii de mere sau alte fructe.
Pentru a vă menține greutatea obținută, încercați în următoarele 10 zile să nu consumați mai mult de
