Dieta rina cat slabesti
A cunoscut de-a lungul timpului dieta rina cat slabesti popularitate fantastică în rândul celor care vor să slăbească. Bineînțeles, există și păreri pro, și contra.
Păreri PRO
Iată cât poți slăbi cu această dietă și cum se ține. Cât slăbești cu dieta Rina Creată de un sportiv american, dieta Rina a fost numită una dintre cele mai bune diete de slăbit, cu rezultate pe termen lung.
- Ce este dieta Rina?
- A incercat cineva Dieta Rina?
- Instrumente de sănătate Cat slabesti cu rina intr o luna.
- Ce este dieta MIND, noul trend în slăbire.
- Vreau sa slabesc rapid si sanatos
- Scris de: Elena Oceanu Dieta Rina îți permite să mănânci deserturi, chiar și tort, cu condiția să consumi o cantitate moderată FOTO: Shutterstock Dieta Rina a devenit foarte populară datorită faptului că îți permite să mănânci, în general, în cantități nelimitate, cu condiția să consumi aceeași grupă de alimente într-o zi.
- Dieta Rina: Păreri pro și contra, Cat slabesti cu rina intr o luna
Este o dietă disociată, creată de un sportiv american, cu care ai putea slăbi între 10 și 15 kilograme în 90 de zile. De ce este atât de populară?
Pe de-o parte că nu este drastică, dar și pentru că a fost aprobată de medicii nutriționiști, fiind indicată chiar și persoanelor care suferă de boli cardiovasculare. Cu dieta Rina slăbești în mod sănătos. Totodată, pentru rezultate maxime, este recomandat ca o dată la 28 de zile, în ziua de după cea de vitamine, să se consume doar apă. Pentru ca rezultatele să fie spectaculoase, mișcarea este încurajată.
Totuși, ca să elimini orice risc, consultă un nutriționist înainte de a începe regimul. Citește și: De ce sughițăm? Chiar crezi că te pomenește cineva?
Cum se ține această dietă Principiile acestei diete sunt simple, dar care trebuie respectate cu strictețe dacă vreți ca dieta să dea roade. Este o dieta disociată, ceea ce înseamnă că vei consuma alimente dintr-o singură categorie pe zi. Există patru categorii de alimente permise: proteine, legume, carbohidrați și fructe.
Nu vei combina niciodată alimentele dintr-o categorie cu cele din alta. Micul dejun rămâne constat pe toată durata dietei, indiferent de ziua la care ești.
Regulile dietei Dukan: ce trebuie să mănânci în fiecare zi ca să slăbești
Mai precis, poți consuma la prima masă a zilei fructe sau legume, cafea sau ceai fără zahăr. Poți bea și shake-uri. Mesele trebuie să fie luate la un interval de cel puțin 2 ore, iar cina să nu fie mai târziu de ora Găsești AICI meniul pe zile.
Carne de porc, pește, pui, vită, brânză, lapte, ouă, etc. Legume Făină de grâu integral, făină albă, făină de porumb, făină de hrișcă, fidea, cuscus, lasagna, spaghete, etc. Carbohidrați Linte, năut, cartofi, fasole uscată, soia, orez, fulgi de soia, etc. Vitamine Dieta de slăbit de 90 de zile Intervale orare la care trebuie luate mesele în dieta Rina Micul dejun — — ; Cina — — Reguli de urmat în dieta de slăbit de 90 de zile Dieta Rina este concepută pentru a crea un echilibru perfect între un stil de viață sănătos și pierderea kilogramelor dorite.
