Diete rapide tpu. AJUTOR, vreau sa slabesc, stiti niste diete eficiente?
LifeIsHard a răspuns: buna!
In cursul diminetii Beti 1 l de apa, in doua reprize, din jumatate in diete rapide tpu de ora. La pranz g peste slab, fiert in aburi sau preparat la cuptor.
Il asezonati cu putina zeama de lamaie si cateva picaturi de ulei de masline.
Peste 2 ore Un iaurt cu o lingurita de miere la sfarsitul digestiei, iaurtul stimuleaza tranzitul intestinal. Gustarea de dupa-amiaza Un hidromel, adica o lamaie stoarsa intr-un sfert de litru de apa, la care se adauga o lingurita de miere energia mierii si a lamaii dinamizeaza, dar nu excita, deci nu va impiedica sa dormiti seara.
Cina Lasati sa fiarba timp de 20 de minute intr-un litru si jumatate de apa fara sare sarea retine apa din organism 1 kg de praz diureticg morcovi contin vitamina Ag rosii bogate in potasiu si alte mineralecateva tulpini de telina pentru gust si un varf de cutit de cimbru dezintoxicant. Beti trei boluri de zeama — cate unul din 10 in 10 minute, apoi mancati trei boluri de legume fierte — cate unul din 20 in 20 de minute.
Inainte de a consuma legumele, asezonati-le cu sos vinegreta 1 lingurita de mustar, 2 linguri de ulei de masline, zeama de lamaie sau otet, piper si ierburi dupa gust sau pur si simplu cu 2 linguri de ulei de masline indispensabil pentru lipide. Incepeti sa beti zeama pe la ora 19, pentru ca nevoia de urina sa nu va perturbe somnul.
La culcare Un iaurt cu o lingurita de miere calciul se absoarbe cel mai bine noaptea. Odihniti-va cat mai mult sau, si mai bine, sculati-va doar ca sa mancati si sa beti.
- Cina: biftec tocat la gratar in cantitatea dorita cu legume rosii, ardei, laptuci, telina, masline sau castraveti ; un ceai sau o cafea.
- AFR81 a răspuns: Pai, pentru a te motiva, ar trebui sa iti gasesti un obiectiv, sa ai un scop.
- Sicuro slim ceai pareri
- Diete tic pura dolcezza
- Cel mai bun desert pentru a slabi
- App pentru a ajuta la pierderea grăsimii burta
Dupa-amiaza Un iaurt cu miere si peste ore un hidromel, deci o lamaie stoarsa intr-un sfert de litru de apa, la care adaugati o lingurita de miere. Cina g peste fiert in aburi sau pregatit la cuptor si un bol cu legumele din supa, stropite cu putin ulei sau cu sos vinegreta.
Adddddddda a răspuns: Dieta 1 Prima este o dieta pe baza de orez fiert care se va tine o saptamana dupa care se va relua peste doua saptamani, timp in care se va tine dieta numarul 2. Datorita faptului ca orezul contine o cantitate mare de potasiu, va ajuta la eliminarea lichidelor din organism, conducand astfel la pierderea in greutate. Iata in ce consta aceasta dieta: Fierbeti de grame de orez fara sare sarea contribuie la retinerea apei in tesuturi, ceea ce constituie o cale sigura pentru acumularea grasimilor.
La culcare Un iaurt cu o lingurita de miere. Peste 30 de minute, un suc de grapefruit, iar peste alte 15 minute, o cacao cu miere.
Cancerul de prostata – spitalul universitar de urgenţă militar
La pranz Lactate, adica g branza de vaci amestecata cu un iaurt intreg si cu arderea grasimilor pinterest lingurite de miere. Puteti s-o combinati — dupa gust — cu g de zmeura sau capsuni crude, cu ierburi, cu o lingurita de ciocolata sau cafea.
Dupa-amiaza Doua mere mijlocii facute compot sau un fruct uscat caisa, pruna…. Repetati consumul din doua in doua ore, pana cand urmeaza hidromelul intre orele Cina g carne alba si g legume fierte, asezonate cu ulei de masline sau cu sos vinegreta.
La culcare Un iaurt cu miere. In continuare… Daca tineti acest regim cu exactitate, in mod normal ar trebui sa pierdeti cel putin intre kg pe saptamana.
Un nou week-end de eliminare, urmat de o masa cu lactate luni la pranz, va duce la pierderea altor 2 diete rapide tpu. Pe urma, consumand in continuare alimente zilnice indispensabile apa, suc de portocale sau de grapefruit, cacao cu miere, hidromel, mesele cu lactate si doua iaurturiputeti reintroduce progresiv alimentele eliminate.
