Plan de curățare a corpului. Detoxifiere: cand este necesara o cura, retete, reguli & alimente recomandate | Delimano
Dincolo de controverse și promisiuni, curele de detoxifiere răspund unei cerințe esențiale a vieții moderne: restabilirea echilibrului organismului. Acest echilibru este supus zilnic mai multor factori de risc: alimente ultra-procesate, alcool, medicamente, produse de uz casnic și cosmetice fabricate din substanțe cu efect toxic, poluanți din aer și apă.
De aceea este bine să cunoști instrumentele care te ajută în lupta împotriva acestor factori de risc. Unul dintre aceste instrumente este detoxifierea și în rândurile care urmează îți prezentăm 5 metode eficiente pentru a realiza acest tratament.
Ce înseamnă detoxifierea corpului? Din această cauză, în prezent suntem supuși unui risc mai mare de îmbolnăvire decât în trecut. Și aici intervine detoxifierea, care ajută procesele normale prin care organismul nostru rămâne în viață, sănătos.
Generalitati
Detoxifierea este un proces natural prin care organismul elimină în mod firesc toxinele prin intermediul transpirației, respirației, al urinei, bilei și scaunului. O cură de detoxifiere sau curățare înseamnă adoptarea unui anumit stil de alimentație și de viață, pentru o perioadă de timp, cu scopul de a accelera și de a îmbunătăți procesul natural de detoxifiere prin eliminarea toxinelor din corp.
Alexandra Kaschuta 4. Nu ai nevoie de un plan de detoxifiere pentru a-ți elimina toxinele din corp. Corpul tău va face asta pe cont propriu.
Unii experți nutriționiști susțin că organismul se poate curăța singur de toxine cu ajutorul sistemului imunitar și al organelor interne, fără să fie nevoie să urmăm o cură de detoxifiere. Alți specialiști sunt însă de părere că ne putem detoxifia corpul cu ajutorul unei terapii de nutriție.
Alimente incluse in planul dietetic
Când este necesară detoxifierea? Dacă suferi de constipație, balonare, dureri de cap, dacă te confrunți cu probleme ale pielii, poftă de alimente nesănătoase, respirație urât mirositoare și schimbări frecvente de dispoziție, înseamnă că organismul tău este inundat cu toxine și ai nevoie de o cură de detoxifiere.
- 10 uleiuri esențiale care-ți vor susține corpul și mintea în procesul de detoxifiere — Aromateria
- Cele mai bune 4 suplimente de curățare a corpului Detoxifierea corpului tău!
- Slabit gabriela cristea
Medicul Minocha recomandă ca înainte de orice schimbare drastică a stilului tău de viață sau a celui alimentar să discuți cu un medic specialist pentru a evita să adopți soluții care îți pot dăuna. Pentru cine este recomandată?
Cine are nevoie de o curățire a colonului?
Cura de detoxifiere se adresează tuturor celor care: — vor să își întărească sistemul imunitar; — caută să se vindece mai repede după o afecțiune; — doresc să scape de obiceiuri nesănătoase consumul de alcool sau de alimente dăunătoare ; — vor să se bucure de un somn odihnitor; — doresc să reducă senzația de stres din viața lor; — vor să își îmbunătățească condiția fizică și emoțională.
Există însă și contraindicații ale curei de detoxifiere.
Astfel, nu e indicat să apelezi la cura de detoxifiere dacă suferi de o afecțiune care ți-a slăbit sau traumatizat organismul sau dacă ești afectată de oboseală cronică sau malnutriție.
Beneficii și efecte ale detoxifierii asupra organismului Detoxifierea are beneficii importante asupra organismului: îmbunătățirea stării fizice și emoționale; repararea țesuturilor; retete de slabit intr-o saptamana vitalității și dobândirea unei stări de bine; îmbunătățirea metabolismului; eliberarea de obiceiuri nesănătoase și dependențe alimentare; îmbunătățirea digestiei; ameliorarea alergiilor, iritațiilor, a durerilor de cap, insomniei și anxietății; scăderea tensiunii arteriale; traversarea mai ușoară a menopauzei; eliminarea paraziților din organism și a unor afecțiuni virale și bacteriene; îmbunătățirea funcționării sistemului limfatic; dobândirea senzației de optimism și bucurie de a trăi; eliberarea de obstacole emoționale și psihologice; îmbunătățirea funcționării organelor și fluxurilor interne ale organismului.
Domiciliu Dezintoxicare Cele mai bune 4 suplimente de curățare a corpului Detoxifierea corpului tău! Cele mai bune 4 suplimente de curățare a corpului Detoxifierea corpului tău! Ce face mai exact un demachiant pentru corp?
De asemenea, după ce vei ține o cură de detoxifiere, vei observa următoarele efecte: mai multă vitalitate: eliminarea din alimentație a unor elemente ca zahărul, cofeina și grăsimile saturate care au tendința de a te face să te simți apatică îți va oferi mai multă energie și vitalitate; o imunitate mai bună: organele interne vor funcționa mai bine după ce vei scăpa de toxinele și reziduurile din corp.
Pe măsură ce nutrienții sunt absorbiți în organism, sistemul tău imunitar și cel limfatic își vor îmbunătăți activitatea; o respirație împrospătată: una dintre cauzele principale ale respirației urât mirositoare este funcționarea deficientă a colonului.
Odată cu îmbunătățirea activității sistemului digestiv și respirația ta va deveni mai proaspătă; o piele mai frumoasă: toxinele și alimentele nesănătoase dăunează aspectului pielii slabire portugal, de aceea după ce faci o cură de detoxifiere și scapi de acești factori negativi vei observa că pielea ta are un aspect mai sănătos; un păr mai strălucitor: eliminarea plan de curățare a corpului va avea efecte pozitive și asupra părului tău, care va deveni mai strălucitor și mai mătăsos; reducerea pe termen scurt a greutății corporale: acesta este un rezultat temporar al curelor de detoxifiere.
Produse recomandate
Dacă vrei să păstrezi greutatea corporală dobândită după detoxifiere, este important să adopți o alimentație sănătoasă și să faci mișcare în mod regulat. Cum prevenim intoxicarea organismului? Totuși există câteva recomandări pentru a preveni intoxicarea plan de curățare a corpului consumă dimineața un pahar de apă călduță cu zeamă de lămâie.
Deoarece ne gândim la sănătatea ta, echipa Zendiet ți-a pregătit cea mai eficientă cură pentru detoxifierea colonului! În funcție de nevoile tale, poți alege o cura de detoxifiere normala sau una rapida. Cura de detoxifiere normala contine 4 sucuri extrem de gustoase din legume si fructe, o salata cu un supliment vegetal si o supa crema. Cura de detoxifiere rapida este bazata doar pe hrană lichidă si contine 4 sucuri din legume si fructe, o supa crema si un smoothie la masa 3 Un studiu dinsursa de încredere, a constatat că vitamina C poate ajuta la curățarea colonului. Vitamina C se găsește în multe fructe și legume adăugate în amestecurile de sucuri din meniurile zilnice din curele Zen Detox.
Dacă nu suferi de afecțiuni gastrice, poți bea acest pahar pe stomacul gol; în caz contrar poți mânca o gustare înainte pentru a preveni orice probleme; fă mișcare în fiecare zi. O oră de alergat de exemplu elimină toxinele inclusiv prin transpirație și îmbunătățește drenajul limfatic și circulația sangvină; consumă cât mai puțină mâncare ultra-procesată. Alege în schimb alimente în stare naturală, în special fructe și legume, din care corpul tău va reține enzimele și substanțele nutritive; bea cel puțin 2 litri de lichide în fiecare zi.
Fie că încerci apă simplă, apă cu adaosuri fructeceaiuri sau sucuri, acestea vor îmbunătăți funcționarea rinichilor și drenajul limfatic; ai grijă de pielea ta.
Îndepărtează celulele moarte prin masaje de exfoliere preferabil cu remedii făcute în casă și hidratează pielea oferindu-i multe lichide și creme hidratante. Poți de asemenea să apelezi la tratamente profesionale de îmbunătățire a calității pieliiașa cum găseșți la centrul de înfrumusețare Pearl Beauty Center; limitează utilizarea produselor cu efect dăunător asupra organismului. Înlocuiește detergenții făcuți din ingrediente chimice cu soluții naturale de origine vegetală.
Poartă haine din fibre cât mai naturale și spală orice articol nou de îmbrăcăminte înainte de a-l purta. Folosește soluții naturale miere, semințe de in, etc.
- Aplicatie de slabit poze
- Reteta de slabit mihaela bilic
- Poti sa slabesti pentru totdeauna
- Plan de detoxifiere pentru 7 zile
- Detoxifierea colonului cu peste 7 practici naturale utile
- Toate acestea, suprasolicita organismul care este încărcat suplimentar în mod continuu cu substanţe toxice care îi dăunează, care ii modifică mediile interne si care conduc catre un proces de îmbătrânire accelerată şi catre apariţia a numeroase boli.
Mănâncă în mod conștient: consumă alimentele fără să te lași distrasă de dispozitive tehnologice. Mestecă fiecare aliment de multe ori înainte de a înghiți pentru a-ți asigura o digestie sănătoasă și pentru a atinge mai rapid senzația de sațietate; respiră corect.
Alocă 15 minute în fiecare zi unor exerciții în care să exersezi respirația profundă, conștientă. Inspiră și expiră cât mai mult aer.
Top 10 uleiuri esențiale care-ți vor susține corpul și mintea în procesul de detoxifiere!
Inspiră pe nas în timp ce numeri până la 10 și repetă exercițiul de 3 ori. În acest fel vei scăpa de stresul acumulat și odată cu el și de toxine; asigură-te că ai un somn de calitate. Potrivit studiilor, cel mai odihnitor plan de curățare a corpului este cel început înainte de miezul nopții. Detoxifierea ficatului începe în jurul orelor noaptea și dacă la acea oră nu dormim încă, privăm organismul de instrumentele naturale prin care acesta elimină toxinele și luptă contra diverselor afecțiuni; privește partea frumoasă a vieții.
Educă-ți mintea, prin pași mici, zi de zi, să vadă frumosul în tot ceea ce te înconjoară, să găsească soluții la probleme grave și să lupte contra tendinței de a acorda mai multă atenție lucrurilor negative decât celor pozitive.
