Reteta se slabit
Artista mărturiseşte că acum mănâncă de toate, însă cu limită.
Am acum 60 kg, de la Am slăbit în doi ani, treptat. Am fost foarte, foarte aproape, grăsimea nu aduce nimic bun niciodată, acum am scăpat, mai iau vitamine', a mai mărturisit Minodora.
Însă vreau reteta se slabit se ştie foarte clar de la o persoană care a trecut prin aşa ceva. Operaţia de tăiere de stomac nu îţi taie pofta de mâncare!
Doar că nu mai poţi mânca o perioadă la fel de mult. După care dacă tot mănânci, mănânci stomacul se măreşte din nou, pentru că este elastic, ca un balon. După operaţie am pus într-un an şi jumătate peste 5 kilograme. Nici nu am apucat să se facă procesul de slăbire.
Eu am pornit de la de kilograme şi acum am 62! La un an de la operaţie, Minodora a slăbit 20 de kilograme, dar a pus înapoi 8, asta pentru că deşi mânca puţin, mânca foarte des.
Doctorul mi-a spus că dacă vreau să slăbesc mai mult de 20 kg, trebuiam să slăbesc 30 kg, să nu mai mănânc între mese. Stomacul fiind foarte mic… Ce se întâmplă, mănânc guri şi nu mai pot!
Asadar, pe masura ce trece timpul, este bine sa ne gandim mai mult la sanatate si sa incercam sa urmam sfaturi din batrani si sa avem retetele bunicii la indemana. Iata cateva sfaturi si retete de slabit ale bunicii. Retetele de slabit ale bunicii — cateva sfaturi din batrani Evitarea grasimilor, dulciurilor, bauturilor alcoolice, fainoaselor, sarii, painii, sosurilor. Este bine sa introducem salate de zarzavat, supe de legume, sa mancam de calorii pe zi si sa fie mesele mai dese, mese pe zi.
Iar eu ar trebui să stau o oră la masă. Nu fac acest lucru.
Acum, Minodora spune că doar dieta echilibrată şi sportul o ajută să-şi menţină greutatea. Dacă apreciezi acest articol, te așteptăm să intri în comunitatea de cititori de pe pagina noastră de Facebook, printr-un Like mai jos: citeste totul despre:.
