Toacă de slăbit

Roşii şi castravete Este unul dintre sucurile care ard cele mai multe calorii şi aduc dietei tale un aport considerabil de fibre.

Cum se prepară supa de varză pentru slăbit.

Pune 4 roşii de mărime medie,descojite şi 1 castravete în blender,presară piper şi sare după gust şi mixează. Dacă vrei,poţi adăuga şi un strop de miere.

Bea acest suc drept gustare între mese.

Năsturel şi morcov Năsturelul este o plantă bogată în antioxidanţi,dar şi în fibre. Îţi oferă o senzaţie de saţietate şi îmbunătăţeşte digestia.

Curăţă 3 morcovi,taie-i bucăţi şi pune-i într-un blender. Adaugă 2 mâini de năsturel spălat. Când este gata se presară pe deasupra puţin coriandru.

Supă dietetică ușoară cu busuioc

Bei câte un pahar dimineaţa. Sfeclă şi ţelină Ţelina este un alt aliment cu numeroase beneficii pentru sănătate.

Se potriveşte pasta de carne şi legume de gust — se adaugă puţină sare, piper proaspăt măcinat, puţin cimbru uscat şi se umplu ardeii bine spălaţi şi curăţaţi de seminţe cu această compoziţie de carne. Ardeii umpluţi se aşează în picioare într-un vas de yena, se acoperă cu câte o felie de roşie şi în tavă se completează cu un sos format din toacă de slăbit căni de supă clară de legume apă în care toacă de slăbit fiert câteva bucăţele de ţelină toacă de slăbit o ceapă şi puţin ulei. Cele Mai Bune și Eficiente Metode de Slăbit Rapid de Acasă Când carnea e fiartă cam lut de slabire ore la foc mediu toacă de slăbit completează sosul din tavă cu bullion de roşii şi ardei şi se mai lasă să dea un clocot în cuptor. Cum se scoate tava se presară cu verdeaţă proaspătă — mărar şi pătrunjel, puţin leuştean — tocate mărunt.

Toacă ţelina şi sfecla roşie şi pune-le în blender. Bea sucul dimineaţa,pe stomacul gol deoarece este bogat în antioxidanţi şi ajută la detoxificarea organismului.

Spanac şi măr Spanacul este o sursă grozavă de vitamina E,acid folic,fier şi toacă de slăbit. Pune într-un blender grame de spanac şi 2 mere,fără cotor.

După ce ai obţinut sucul ,adaugă 2 linguri de suc de lămâie. Ardei galben şi grepfrut Citricele sunt de multe ori ingredientul secret din dietele de slăbire.

Toacă 2 ardei şi 1 grepfrut şi blendează-le 5 minute. Pentru un gust mai bun poţi adăuga şi picături de extract de stevia.

Lămâie,castravete şi pepene verde Pepenele are printre cel mai ridicat conţinut de apă dintre fructe ,în timp ce castravetele ocupă un loc fruntaş în acelaşi top,dar în rândul legumelor. Astfel,acest suc va conţine foarte puţine calorii,dar te va hidrata.

Salate pentru slăbit – 3 rețete hipocalorice care să te ajute să îți reduci pofta de mâncare

În acelaşi timp sucul de lămâie va da un gust răcoros şi uşor acrişor sucului. Pune 1 felie de pepene şi 1 castravete în blender.

După ce ai obţinut sucul adaugă zeama de la o jumătate de lămâie.