Vreau sa slabesc dar nu pot. Vreau sa slabesc repede cam 5 kg in o saptamana. Cum sa fac?

Cum pot să găsesc voinţa ca să slăbesc? Dintotdeauna am fost o persoana grasa si tot dintotdeauna am fost obsedata de dorinta de-a slabi.

Vreau să slăbesc, dar nu suport dietele

Mi-am dorit foarte mult acest lucru, dar cedam usor in fata poftelor. Pe la 20 de vreau sa slabesc dar nu pot, am reusit sa slabesc vreo 17 kg cu ajutorul unui regim restrictiv si cu foarte, foarte multa vointa. Anii au trecut, kilogramele s-au acumulat, iar vointa s-a pierdut.

De anul trecut, am inceput sa tin posturile mari de peste an si, culmea, reusesc sa le tin.

Stau si ma intreb care este problema mea, de fapt? Daca am vointa sa ma abtin de la carne, lactate vreau sa slabesc dar nu pot dulciuri timp de 40 de zile cat dureaza postul, de ce n-am vointa sa ma abtin de la a mai manca mult seara asta este o mareee problema in cazul meu si de la a manca alimente nesanatoase?

De ce intr-o situatie pot avea vointa, intr-alta nu? Ce se-ntampla cu mine? Va multumesc mult.

• Vreau să slăbesc, dar nu suport dietele Poveste împărtășită de la Sănătate Vreau să slăbesc, dar nu suport dietele acum: 3 ani, 9 luni, citit de ori Sunt un băiat de 16 ani, cântăresc kilograme, cm.
• Ceai de slabit oana roman

Întrebare pusă de: a. La 20 ani ai reusit sa slabesti 17 kg, ceea ce iti spune despre tine ca poti si ca, atunci cand ti ai propus cu adevarat si ai perseverat in a-ti atinge acest obiectiv, ai fost invingatoare; in continuare esti o invingatoare pe baza reusitelor trecute, tot ce este nevoie sa faci e sa iti aduci aminte si sa accesezi aceasta forta din tine gandind si simtind ca atunci.

Faptul ca reusesti sa tii posturile din an iti demonstreaza, inca o data, ca ai vointa necesara atingerii oricarui obiectiv pe care ti-l pui in minte.

Dar adevarul este ca nu oricine poate slabi pana la 3 kg in 7 zile! Poate ca asta nu este pentru tine? Nu pot garanta absolut nimic, pentru ca nu te cunosc personal. Nu stiu ce varsta ai, ce greutate ai si ce vointa ai. Deci iti sugerez sa citesti cu atentie urmatoarea fraza: Daca iti doresti cu adevarat sa slabesti 3 kg in 7 zile, nu ai nevoie decat de un singur lucru,si acela este: sa fi capabil sa iei decizia de ati schimba odata pentru totdeauna alimentatia si stilul de viata

In acest caz, motivatia ta este una de ordin inalt, spiritual. Mancatul seara tarziu si alegerea alimentelor nesanatoase in mod total constient de catre tine, iata, sunt o alegere si reprezinta, in consecinta, o depridere automoatizata, un stil de viata, un tipar comportamental si o atitudine lipsita de iubire si respect fata de propria ta persoana…cum consideri?

Iti hranesti stima de sine joasa si nu faci altceva decat sa perseverezi in a o intretine.

Influența hormonilor asupra greutății corporale

Amani schimbarea si speri sa fii iubita si sa te poti iubi cu adevarat intr-o buna zi, fara sa depui un efort constant in a ajunge sa arati conform standardului tau? Intreaba-te pe o scara de la 1 lacat de motivata esti?

De ce nu reusesti sa slabesti - singurul motiv

Cifra indicata pe aceasta scara iti va vorbi de adevarata ta motivatie interioara. Motivatia, credinta, speranta ca poti reusi, imaginatia creatoare despre tine in viitor si efortul constant, reprezinta ingredientele schimbarii.

Cand constientizezi ca ai o problema, ce faci? Doresti sa fii bine cu tine insati si sa te iubesti pentru ceea ce esti sau ai putea sa fii? Acum, nu mai conteaza ce ai facut, important este ce alegi sa faci din aceasta secunda pentru tine.

Dieta cu ouă nu înseamnă că mănânci doar ouă! Cum funcționează și cine are voie să o țină

Nu lasa pe maine ce poti face azi, gata cu propagarea acestui comportament delasator si lenes fata de corpul tau si propria persoana ca intreg. Daca nu ai inceput deja o alimentatie sanatoasa, iti sugerez sa discuti in paralel atat cu un nutritionist cat si cu un terapeut pentru a te sustine in eforturile tale de a deveni curand ceea ce iti doresti deja de mult timp.

Sunt convinsa ca vei reusi sa slabesti si sa arati pe atat de bine pe cat te-ar face implinita si fericita cu tine insati si noua ta imagine.

Doresc sa inchei prin a-ti aduce aminte, ca o incurajare a fortei tale interioare, pe care o ai desigur, ca exista oameni care supravietuiesc dintotdeauna unor boli grave si unor situatii de mare criza existentiala conectandu-se la propria forta ce salasluieste in centrul fiintei lor. Asa cum pot ei, poti si tu, crezul credinta. Aceasta ma face sa sper ca incepand chiar de acum vei aborda un nou stil de viata frumos si sanatos care sa conduca la modelarea ta fizica si emotionala catre varianta ta cea mai buna.

Adaugă această persoană în comunitatea ta și fii la curent cu activitatea sa din site.

A gandi, a simti,a avea vointa si a fi consecvent in comportament face congruenta cu pricipiile si obiectivele tale enuntate. Fii consecventa cu obiectivele tale! Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt doar de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie, ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate.

You’re Temporarily Blocked

Utilizatorii nu trebuie sa isi fundamenteze actiunile viitoare pe sfaturile furnizate de CSID. Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila. Prin urmare, informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist. Mai multe raspunsuri de la Consultant Adina Moraru 30 mai.

• Scris de: Andreea Radu Foto: Shutterstock Era o zi din mijlocul săptămânii — nici luni când ți se pare că o să-ți schimbi viața începând, în sfârșit, să mănânci mai sănătos, nici vineri când deja nu se mai gândește nimeni la vreo schimbare fără precedent, cel puțin în privința dietei.
• Dieta alcalina de 7 días

Apelez la dumneavoastra pentru ca simt ca pierd definitiv drumul catre mine si nu vreau asta. Vreau sa redevin omul plin de speranta, umor si optimism. Vreau sa iubesc, sa daruiesc si Consultant Adina Moraru.

Și poate că ai dat și peste mărturii cutremurătoare despre cum anumite metode de slăbit au pus în pericol sănătatea celor care le-au încercat. În primul rând, există o mare diferență între a da jos câteva kilograme și a scăpa de obezitate. Obezitatea este o afecțiune medicală care trebuie tratată numai sub îndrumarea unui medic specialist.